Der Hamster im Kopf
Über kurz oder lang scheitert fast jede Diät. Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, schnellt das Gewicht schon wieder in die Höhe. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das ständig versucht, neue Energiereserven anzulegen.
DIE GUTE NACHRICHT: DIESER »HAMSTER IM KOPF« LÄSST SICH AUSTRICKSEN.
Wir müssen dazu aber verstehen, was für eine große Rolle unser Gehirn im Abnehmprozess spielt. Dr. med. Felix Kreier und Dr. med. Maarten Biezeveld erklären anschaulich, welche Hirnregionen beim Abnehmen in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen, welche kleinen Verhaltensänderungen es braucht, damit der Kopf dem Körper in Sachen Wunschgewicht nicht länger im Weg steht. So klappt es endlich mit dem nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust!
Wer dieses Buch gelesen hat, wird danach anders abnehmen - bewusst, gesund und vor allem dauerhaft. Eben ohne Jo-Jo-Effekt.
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisLangfristig abnehmen ohne Jo-Jo-EffektVorwortEinleitungTeil I: Das Zusammenspiel der HirnarealeTeil II: Einfluss auf das Zusammenspiel nehmenTeil III: Die »Hamster im Kopf«-MethodeDankBücher und AdressenQuellenDr. med. Felix KreierDr. med. Maarten Biezeveld
Kreier, Felix
Biezeveld, Maarten
Jänicke, Bärbel
| ISBN | 978-3-8338-8001-8 |
|---|---|
| Article number | 9783833880018 |
| Media type | Book |
| Copyright year | 2022 |
| Publisher | Gräfe & Unzer |
| Length | 208 pages |
| Language | German |
