Nie mehr Stress-Esser
Heißhunger zähmen, Einfach schlank werden
Meetings, Deadlines und private Termine der Kalender quillt über. Wir sind im Stress. Da bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Langen Essenspausen folgt Heißhunger, und den stillt man gern mit Schokolade oder Currywurst. Doch leider nimmt man so schnell zu. Astrid Schobert weist Wege aus der Stress-Ess-Falle und zeigt, wie man das stressbedingte Übergewicht besiegen kann. Sie erklärt, wie Stress unseren Stoffwechsel beeinflusst und wie wir ihn gezielt abbauen können. Dabei helfen viele leckere und leicht umsetzbare Rezepte.
1;Front Cover;1
1;Front Cover;1
2;Table of Contents;5
3;Front Matter;7
4;Body;10
5;Copyright;179
6;Back Cover;182
Schobert, Astrid
| ISBN | 9783842683082 |
|---|---|
| Article number | 9783842683082 |
| Media type | eBook - PDF |
| Copyright year | 2011 |
| Publisher | Schlütersche |
| Length | 176 pages |
| Language | German |
| Copy protection | Digital watermarking |
