10-Minuten-Gehirntraining
50 Übungen für Konzentration, Koordination und Merkfähigkeit
10-Minuten-Gehirntraining
50 Übungen für Konzentration, Koordination und Merkfähigkeit
Ab dem 50. Lebensjahr verliert unser Gehirn jährlich rund ein halbes Prozent seines Volumens - doch dieser Verfallsprozess lässt sich stoppen, sogar umkehren! Der renommierte Gehirntrainer Matthias Nowak hat zusammen mit dem Gehirnforscher Dr. Frieder Beck ein einzigartiges Bewegungsprogramm entworfen, mit dem Sie Ihre neuronale Dichte steigern, die Entstehung neuer Verbindungen im Gehirn fördern und Ihr geistiges Leistungsvermögen upgraden. 10 Minuten täglich reichen aus, die Wirkung ist enorm: mehr geistige Flexibilität, bessere Koordination und Gedächtnisleistung, höhere Stressresistenz und psychische Stabilität sowie ein deutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und Demenz. Ein echtes Anti-Aging-Training für Körper und Geist.
| ISBN | 978-3-8338-9939-3 |
|---|---|
| Article number | 9783833899393 |
| Media type | Book |
| Copyright year | 2025 |
| Publisher | Gräfe & Unzer |
| Length | 224 pages |
| Illustrations | 10 Farbabb., 90 Farbfotos |
| Language | German |
