Haltung gut, alles gut
Haltung gut, alles gut
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen - und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall - oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe - für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
Hinweis zur OptimierungImpressumZum AutorWichtiger HinweisDie gute Nachricht gleich vorwegDer HandynackenDie Frozen ShoulderDas LäuferknieDas Drama der AchillessehneDer MausarmDie AutofahrerlähmungDas Birnenmuskel-SyndromFlip-Flop-FüßeDas zähe ZwerchfellLongevityBücher und Adressen, die weiterhelfenDankDr. med. Michael Lehner
Lehnert, Michael
| ISBN | 978-3-8338-9620-0 |
|---|---|
| Artikelnummer | 9783833896200 |
| Medientyp | Buch |
| Copyrightjahr | 2025 |
| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Umfang | 208 Seiten |
| Abbildungen | 20 Farbabb., 50 Farbfotos |
| Sprache | Deutsch |
