Sportverletzungen entstehen selten zufällig. Sie entwickeln sich im Zusammenspiel von Belastung, individueller Belastbarkeit, Regeneration, Ernährung und sportartspezifischen Anforderungen. Dieses Fachbuch vermittelt die Grundlagen eines modernen Risikomanagements im Sport und zeigt, wie Verletzungen frühzeitig erkannt, Präventionsstrategien wirksam umgesetzt und Rückkehrentscheidungen fundiert getroffen werden können.
Auf Basis aktueller Evidenz verbindet das Werk strukturorientierte Verletzungsprävention, individuelle Risikoanalyse, Belastungssteuerung, Regenerationsmanagement sowie ernährungsbezogene Einflussfaktoren zu einem ganzheitlichen Konzept für Physiotherapie und Sportmedizin. Freigabeprofile, Testsysteme und regionale Testbatterien unterstützen eine belastungsgerechte Rückkehr in Training und Wettkampf.
Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen sowie Trainer*innen erhalten eine fundierte Orientierung für die Prävention, Beurteilung und Steuerung von Sportverletzungen im Leistungs- und Breitensport.

1. Grundlagen der Verletzungsprävention

2. Strukturorientierte Verletzungsprävention
3. Individuelle Risikoanalyse
4. Extrinsische Einflussfaktoren
5. Sportschuhe: Anpassung an Untergrund und Belastung
6. Kleidung und Ausrüstung: Zwischen Schutz, Funktion und Risiko
7. Regenerationsgrundlagen und Schlaf
8. Physikalische und neuromodulative Verfahren zur Erholung
9. Aktive Erholung, Foam Rolling und Kombinationen nach Zeitfenstern
10. Energie und Hydration als Basis der Belastbarkeit
11. Makronährstoffe in der Prävention
12. Mikronährstoffe und bioaktive Substanzen
13. Timing, Wettkampfpraxis und Risikokonstellationen
14. Freigabeprofil und Testsystem
15. Regionale Testbatterien
16. Kontextmodule und Ergänzungen.