Der Nährstoff-Plan - Das Kochbuch
Der Nährstoff-Plan - Das Kochbuch
Der Nährstoff-Plan - Das erste Kochbuch, das Mikronährstoffe in den Fokus rückt
Gesund essen war noch nie so einfach - mit 80 alltagstauglichen Rezepten, die deinen Körper mit genau den Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, die er wirklich braucht. Ob für mehr Energie, besseren Schlaf oder ein starkes Immunsystem: Dieses Buch liefert dir die wissenschaftlich fundierte Antwort auf häufige Nährstoffdefizite - ganz ohne Pillen oder Pulver.
_ Kompakt & verständlich: Erfahre, welche Mikronährstoffe dein Körper braucht - und wo sie wirklich drinstecken
_ Für jede Ernährungsweise: Vegane, vegetarische, gluten- und laktosefreie Optionen inklusive
_ Schnelle Rezepte: Ideal für Berufstätige, Studierende oder Familien mit wenig Zeit
_ Gesund kochen ohne Verzicht: Genussvolle Gerichte ohne überflüssige Zusätze oder komplizierte Zutaten
_ Von Ernährungsexperte Prof. Dr. Martin Smollich: Praxisnah, aktuell, wissenschaftlich fundiert
Fazit: Wenn du deiner Gesundheit langfristig etwas Gutes tun willst, ist Der Nährstoff-Plan dein zuverlässiger Begleiter - für mehr Vitalität im Alltag und eine Ernährung, die wirklich wirkt.
Smollich, Martin
| ISBN | 978-3-8338-9965-2 |
|---|---|
| Artikelnummer | 9783833899652 |
| Medientyp | Buch |
| Copyrightjahr | 2025 |
| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Umfang | 192 Seiten |
| Sprache | Deutsch |
