Dieser praxisnahe Ratgeber bietet Ihnen fundiertes Wissen und alltagstaugliche Strategien, um die Herausforderungen der Endometriose aktiv zu bewältigen. Mit gezielten Massagetechniken, Atemübungen und Selbsthilfemethoden lernen Sie, Schmerzen zu lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Einfühlsame Erfahrungsberichte von Betroffenen geben Ihnen Orientierung und zeigen, wie die Umsetzung der Methoden im Alltag gelingen kann. Auch psychologische Aspekte der Erkrankung werden sensibel beleuchtet von Vaginismus und Dyspareunie über Partnerschaftsfragen bis hin zum Umgang mit einem unerfüllten Kinderwunsch. Ein besonderes Kapitel widmet sich dem Berufsleben: Wie Sie trotz Endometriose produktiv und selbstbestimmt arbeiten können, erfahren Sie hier. Der Ratgeber richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern auch an ihr Umfeld: Partner, Eltern, Freundeskreis, Lehrkräfte und Arbeitgeber erhalten verständliche Einblicke in die Erkrankung und konkrete Hinweise, wie sie unterstützend und entlastend wirken können. So wird aus Hilflosigkeit echte Hilfe.

 

 

1. Endometriose und ihre Auswirkungen auf das Sexualleben

2. Beckenbodenphysiotherapie als Schlüssel zur Schmerzlinderung
3. Nähe neu entdecken Sexualität und Partnerschaft mit Endometriose
4. Medizinische und alternative Behandlungsansätze
5. Bewegung und Sport bei Endometriose. 6. Endometriose bei Jugendlichen und jungen Frauen
7. Endometriose und Kinderwunsch
8. Kommunikation und Teilhabe im Arbeitsleben mit Endometriose
9. Ressourcen, Selbsthilfe und Unterstützung
7. Endometriose und Kinderwunsch
8. Kommunikation und Teilhabe im Arbeitsleben mit Endometriose
9. Ressourcen, Selbsthilfe und Unterstützung.