Menopause am Arbeitsplatz

Wie Unternehmen ihre weiblichen Fachkräfte 40+ unterstützen können

Die Wechseljahre sind kein Randthema sie betreffen Millionen Frauen mitten im Berufsleben und damit auch Unternehmen, die auf ihre Erfahrung, Kompetenz und Leistungsfähigkeit angewiesen sind. Dennoch wird über Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme am Arbeitsplatz noch immer viel zu selten gesprochen. Das kostet nicht nur Wohlbefinden, sondern auch Produktivität, Fachwissen und Bindung.

Dieses Buch zeigt, warum die Wechseljahre ein relevantes Thema für das Betriebliche Gesundheitsmanagement und eine moderne, lebensphasenorientierte Personalarbeit sind. Es verbindet medizinisches Grundwissen mit arbeitsweltlichen Zusammenhängen, ordnet das Thema in Diversity, Gleichstellung und Gesundheit ein und liefert konkrete Ansatzpunkte für Unternehmen. Praxisbeispiele, Handlungsempfehlungen und leicht umsetzbare Maßnahmen mithilfe der Betrieblichen Gesundheitsförderung machen deutlich, wie Organisationen Betroffene wirksam unterstützen können.

Ein besonderer Mehrwert sind die zahlreichen Tools, Checklisten und Vorlagen, die den Transfer in den Unternehmensalltag erleichtern. So entsteht aus einem oft tabuisierten Thema ein strategischer Hebel für Gesundheit, Wertschätzung und Zukunftsfähigkeit.

Die Autorin

Nicole Dohrwardt, Female Health Management, Betriebliche Gesundheitsförderung für Frauengesundheit und Menopause, Hamburg

 

Kapitel 1: Was sind Wechseljahre?

1.1 Hormonelle Veränderungen & ihre Auswirkungen
1.2 Die Hauptdarsteller im weiblichen Zyklus und in den Wechseljahren
1.3 Die drei Phasen der Wechseljahre
Kapitel 2: Wenn die Wechseljahre mit zur Arbeit kommen
2.1 Zahlen & Fakten: Was Studien uns sagen
2.2 Stimmen aus der Praxis Frauen erzählen
2.3 Warum Unternehmen aktiv werden sollten: Gleichstellung und Gesundheit
Kapitel 3: Betriebliche Gesundheitsförderung
3.1 Warum frauenspezifische Gesundheitsförderung wichtig ist
3.2 Vielfalt managen: Wechseljahre im Diversity-Kontext
3.3 Konkrete Maßnahmen: Verhalten & Umfeld gemeinsam gestalten
Kapitel 4: Ganzheitlich gesund bleiben mit Ressourcen durch die Wechseljahre
4.1 Gesundheit ganzheitlich verstehen: Körper, Psyche & Soziales
4.2 Herausforderungen der Wechseljahre meistern: Modell der Salutogenese
4.3 Offen sprechen können: Psychologische Sicherheit im Unternehmen
Kapitel 5: Was Unternehmen konkret tun können
5.1 Führungskräfte als Schlüsselpersonen
Kapitel 6: Wie eine Menopause-Strategie aussieht
6.1 Warum braucht es eine firmeninterne Menopausen-Policy
6.2 Schulungen, Leitlinien & Gesundheitsangebote entwickeln
6.2.1 Schulungsformate für Sensibilisierung und Enttabuisierung
6.2.2 Leitlinien
6.2.3 Angebot spezifischer BGF-Maßnahmen
6.2.4 Integration in das bestehende BGM
6.2.5 Zusammenarbeit mit externen Experten
Kapitel 7: Gesundheitsangebote finanzieren so geht s
Kapitel 8: Best Practices & Erfolgsmodelle
Unternehmen, die bereits aktiv sind (international & national)
Kapitel 9: Interviews mit HR, BGM und betroffenen Mitarbeiterinnen
Kapitel 10: Umsetzung konkret
10.1 Sensibilisierung & Grundlagen schaffen
10.2 Diskret informieren & Angebote sichtbar machen
10.3 Schulung & Sensibilisierung von Führungskräften
10.4 Bestehende Angebote überprüfen und anpassen
Kapitel 11: Checklisten, Reflexionsfragen, Vorlagen
Kapitel 12: Fahrplan für die nächsten 6 Monate
Kapitel 13: Modulare Angebote
Kapitel 14: Fazit.