Aus dem Inhalt:<br />A Einführung<br />1 Funktionelles Üben <br />1.1 Was ist funktionelles Üben (neu)<br />2.2 Spezielle Namen und Begriffe der funktionellen Bewegungslehre<br />2.3 Analysenkonzept <br />2 Analysenkonzept<br />B Grundübungen <br />3 Klötzchenspiel <br />4 Spinnübung <br />C Training mit besonderer Berücksichtigung der Bauchmuskulatur <br />5 Die funktionellen Aufgaben der Bauchmuskulatur<br />6 Taillentrimmen <br />7 Klassischer Frosch<br />8 Urfrosch<br />9 Klassischer Frosch und Urfrosch im Vergleich<br />10 Diagonaler Frosch<br />11 Anwendung der Frösche am Beispiel häufig auftretender statischer Abweichungen<br />12 Anpassung der Frösche durch Lageveränderung im Raum bei konstitutionellen Abweichungen<br />13 Brückenbauch (bisher Kap. 61)<br />D Training mit besonderer Berücksichtigung der Rückenmuskulatur <br />14 Die funktionellen Aufgaben der Rückenmuskulatur<br />15 Klassischer Vierfüssler<br />16 Anpassung des klassischen Vierfüsslers durch Lageveränderung im Raum<br />17 Mobilisierender Vierfüssler in Flexion/Extension<br />18 Lateralflexorischer Vierfüssler<br />19 Lateralflexorischer liegender Vierfüssler<br />20 Lateralflexorischer aufgeklappter Vierfüssler<br />21 Albatros<br />22 Alle Stunden wieder<br />23 Im Gleichgewicht <br />24 Steh auf Männchen <br />25 Der eingeklemmte Bart <br />26 Die Schlange <br />27 Kurz und bündig <br />E Training mit besonderer Berücksichtigung der Rotatoren der Wirbelsäule<br />28 Der Korkenzieher <br />29 Wer dreht, gewinnt <br />30 Der träumende Verkehrspolizist<br />F Training für die Halswirbelsäule und die Kiefergelenke <br />31 Kopfabreisser <br />32 Dickschädel<br />33 Kieferklemme<br />34 Der Korken <br />G Training für die untere Extremität als Vorbereitung des Gangs<br />35 Die Kriterien der Beobachtung des Gangs <br />36 Quadrizepstraining ohne Belastung für das Knie<br />37 Gewölbebauer<br />38 Scheibenwischer <br />39 Fersenschaukel <br />40 Quadrizepstraining mit zunehmender Belastung <br />41 Platzieren<br />42 Auf und zu<br />43 Hüftgelenk streck dich<br />44 Sprungfeder<br />45 Federball<br />46 Pinguin<br />47 Der Start<br />48 Manipulierte Schrittauslösung<br />49 Eckensteher<br />50 Eckengeher<br />51 Geisha-Gang<br />52 Armpendel<br />53 Twist und Zirkuspferdchen<br />54 Stockgeher<br />55 Treppengeher<br />H Atemtraining <br />56 Über die Funktion des Atmens<br />57 Ruheatmung<br />58 Rhythmische Atmung<br />59 Blasebalg<br />60 Luftschlucker<br />I Anhang<br />61 Literatur