Mikronährstoffe in der Apotheke

Was sind Mikronährstoffe?

Mikronährstoffe sind essenziell für den Körper und müssen in der Nahrung enthalten sein. Im Gegensatz zu den Makronährstoffen wie z.B. den Kohlenhydraten liefern sie aber keine Energie. Sie sind beteiligt an verschiedensten Abläufen im Körper, die ohne sie nicht funktionieren würden.

Zu den Mikronährstoffen zählen die anorganische Mineralstoffe. Es gibt aber auch organische Mikronährstoffe wie die Vitamine, proteinogene Aminosäuren und einige Fettsäuren.

Welche Mikronährstoffe braucht der Körper?

Im Durchschnitt nehmen die Deutschen ausreichend Mikronährstoffe mit der Nahrung zu sich. Ausnahmen sind Folsäure und Vitamin D, zum Teil auch Iodid. Allerdings ist die Aufnahme der Vitamine E, C, B1 und B2 sowie der Mineralstoffe Calcium, Magnesium, Zink und Iod bei 20 bis 50% der Bevölkerung verbesserungswürdig. Physiologisch dosierte Mikronährstoffzubereitungen können dazu beitragen, diese Versorgungslücke zu schließen. [Quelle: MMP Heft 8, 2014]

Im Arbeitsbuch Mikronährstoffberatung von Uwe Gröber erhalten Sie nützliche Hinweise zur Auswahl und Anwendung der marktgängigen Präparate.

Welche Mikronährstoffe soll ich bei Diabetes einnehmen?

In der medizinischen Praxis sollten Patienten mit Diabetes mellitus Typ 1 und 2 auf eine adäquate Versorgung mit essenziellen Mikronährstoffen wie Vitamin D, Vitamin B12, Magnesium und Vitamin C achten. [Quelle: MMP, Heft 5, 2013]

Kommen Ihnen diese oder ähnliche Fragen aus der Apothekenpraxis bekannt vor? Dann nutzen Sie unsere Patientenratgeber wie zum Beispiel Besser durch die Diabetes-Therapie.